코골이는 흔하지만, 잠자는 동안 숨이 반복해서 멎거나 낮에 참기 어려울 만큼 졸리다면 폐쇄성 수면무호흡증을 확인할 필요가 있습니다. 본인은 수면 중 변화를 알아차리기 어려워 가족이 관찰한 증상도 중요한 단서가 됩니다.

코골이 외에 살펴볼 신호

수면무호흡증에서는 큰 코골이와 함께 숨이 막히거나 헐떡이며 깨는 일이 나타날 수 있습니다. 아침 두통, 입 마름, 개운하지 않은 잠, 집중력 저하도 동반될 수 있습니다. 다만 코골이가 있다고 모두 수면무호흡증인 것은 아니며, 증상만으로 확진할 수도 없습니다. 비만, 음주, 수면제 복용 등은 기도 폐쇄를 악화시킬 수 있으므로 관련 요인을 의료진에게 알리는 것이 좋습니다.

검사는 어떻게 하고 언제 진료할까?

진료에서는 증상과 건강 상태를 확인하고, 필요하면 수면다원검사로 수면 중 호흡과 산소 변화 등을 살핍니다. 검사 방식은 개인 상황과 의료기관에 따라 달라질 수 있습니다. 숨 멎음이 반복된다는 이야기를 들었거나 낮 졸림이 운전·업무에 영향을 준다면 진료를 미루지 마세요. 졸린 상태에서는 운전하지 말고, 술은 잠들기 전 피하는 편이 안전합니다. 치료는 원인과 중증도에 따라 양압기, 구강 내 장치, 생활습관 조정 등을 검토합니다.

자주 묻는 질문

코골이가 작아도 수면무호흡증일 수 있나요?

가능합니다. 소리의 크기만으로 판단하기 어려우므로 숨 멎음, 야간 각성, 낮 졸림 같은 증상을 함께 살펴야 합니다.

옆으로 자면 치료를 대신할 수 있나요?

자세를 바꾸면 일부 사람의 증상이 줄 수 있지만, 무호흡을 치료했다고 볼 수는 없습니다. 증상이 지속되면 검사와 치료 필요성을 상담하세요.